수면부족 식욕, 수면시간 체중 증상 두통 비만 혈압 신장 코피 퇴사 짜증 흡연만큼 건강에 나쁘다

#수면부족 식욕, 수면시간 체중 증상 두통 비만 혈압 신장 코피 퇴사 짜증 흡연만큼 건강에 나쁘다@
수면부족, 식욕 높여 과식 유발해.. 뇌 속 화학물질 증가가 원인

수면부족 식욕, 수면시간과 비만은 반비례?

수면부족=식욕↑↑....그래서 '미인은 잠꾸러기'

수면부족-식욕 상관관계, '3시간 덜 재우니 2배 더 먹었다' 
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광휘의 ✿바단물✿ @c________8 으에에 운동부족이든 수면과다든 식욕조절장애든 흡연가든 애주가든 사망율은 젠부 >>>>100%<<<<입니다 제발 '뫄뫄하는 사람, 솨솨하는 사람보다 사망율 4배 높아' 멍청한 얘기좀 그만해 내 사망율은 100%인데 담배피면 400%로 죽냐?

미국 시카고 대학 의과대학에서는 수면부족이 먹는 즐거움을 자극하는 뇌 속의 화학물질 2-아라키도노일글리세롤(2-AG)을 증가시켜 과식을 유발한다는 연구결과를 발표했다.

2-AG는 배고픔, 알코올, 니코틴 욕구 등을 보상하는 쾌락중추 엔도카나비노이드 시스템에서 자연합성되는 물질입니다.

잠이 부족하면 뇌에서 배고픔을 유발하는 기전이 작동하며 이 때문에 죄책감을 느끼면서도 즐기는 쾌락인 길티 플레저(guilty pleasure) 위험도 커진다는 사실을 보여주는 것이라고 설명했습니다.

엔도카나비노이드 시스템은 식욕, 운동학습, 통증, 일부 인지기능에 영향을 미치는 것으로 믿어지고 있습니다. 마리화나의 주성분인 테트라하이드로카나비놀(THC)도 이 시스템을 활성화시킵니다.

새싹 뽑힌 크란 @_gamek 잘 먹고 잘 싸고 잘 자는게 얼마나 큰 축복인지 새삼 느끼는 중. 장이 아프니 식욕도 없고 수면 부족이다 으어어어 도와줘요 헬리코박터균

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