강펀치

서민갑부 정육점_전주 서민갑부 정육점 서민갑부 정육점갑부 비결은? 잘생긴 두 청년 유쾌한 입담+미경산 한우 '재방문 100%' 서민갑부 정육점 '잘생긴 정육점' 위치는 어디? 서민갑부, 창업 1년 만에 연 출 8억 원! 부티크 정육점으로 일으킨 ...

천기누설 냉동달걀_냉동달걀의 맛은 '천기누설' 비타민 섭취법! 뱃살빼는법, 다이어트, 고혈압, 퇴행성관절염, 갑상선... `천기누설` 건강한 여름 나기…면역력 높이는 슈퍼열매는 무엇?! '콩·석류보다 월등한 에스트로겐 양' 칡즙 효능보니?…갱년기에 좋은 음식 칡즙 ...

알토란 옥수수 찌는법 삶는법 단두부 만드는 법 레시피 정리 '알토란' 최인선, 옥수수 맛있게 삶는 법…"옥수수 껍질을 깔아라" 옥수수 효능은 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋고 내장지방 제거와 장운동을 원활하게 해주고 이뇨 작용과 부종 제거에 좋고 비타민 B,E가 함유되어서 노화방지, 피부저항력 증가, 심혈관 질환 및 암 예방, 면역력 증가, 여름철 무기력증을 이기는데 도움이 된다. 처형의사타구니

스위치 뇌졸중, 뇌출혈 뇌경색에 좋은 음식과 운동법 뇌졸중 올바른 응급처치 방법 大공개! TV조선 스위치, 혈관염증이 중년 건강을 위협한다. 혈관건강을 돕는 식품으로는 산딸기, 비트, 크릴오일이 있습니다. 산딸기에는 항산화에 도움을 주는 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 몸속 활성산소와 독소를 줄여줍니다. 비트에는 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈에도 도움을 주고 베타민 성분이 혈전 생성을 억제해줍니다. 또한, 비트 속 질산염 성분은 혈관을 확장하고 혈액순환에 도움을 줍니다. 크릴오일 속에는 아스타잔틴과 인지질 및 비타민과 무기질 등 각종 성분이 풍부하고 혈관 속 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 좋습니다. 크릴오일 속 아스타잔틴은 노폐물제거에도 효과가 있으며, 항산화 효과가 있어 각종 ..

냉방병 예방법 원인 냉방병의 가장 흔한 원인으로, 과도한 실내외 기온차를 들 수 있습니다. 예를 들어 바깥 온도는 33도인데, 실내 온도는 18도 일 경우에는 몸이 즉각적으로 외부 온도에 맞추기 위해 자율신경계가 무던히도 노력하는데 과도하게 반복하면서, 결국 지치게 되는 것입니다. 증세 감기와 비슷하게 두통, 콧물, 재채기, 코막힘 등이 발생합니다. 쉽게 피로해지고 온 몸이 무겁도 관절에 통증이 느껴질 수도 있습니다. 또한 소화 불량이나 아랫배에 불편함을 느끼기도 하고, 설사를 하기도 합니다. 이 외에도, 여성은 생리통이 심해지기도 합니다. 냉방병 예방법 예방법 외부와 실내의 온도차는 5~6 ℃ 이내로 유지하고 에어컨 1시간 가동 후, 30분은 끕니다. 또한 2~4시간 마다 창문을 열어 환기시키고 하루에..

해외여행시 주의사항 해외여행 전에는 어떤 준비를 해야 하나요? 해외여행 시에는 사고 없이 안전하게 다녀오는 것이 무엇보다 가장 중요하죠. 첫째도 조심, 둘째도 조심이라는 말이 매우 적절한데요. 하지만 사고예방만큼이나 지역별 주요 감염병에 대해 확인하고 미리 대비하는 것 역시 중요합니다. 우선적으로는 해열제, 지사제(설사약), 소화제, 반창고, 물파스, 알코올 솜 등 간단한 비상약을 반드시 준비해주시길 바랍니다. 그리고 방문하는 국가의 감염병 정보를 충분히 알아보시길 권고해드립니다. 이는 출국 4~6주(최소 2주) 전에 질병관리본부 콜센터(1339)를 통해 상담을 받거나 종합병원 또는 보건소를 방문해 상담 및 필요한 예방접종(예방약)을 받으시면 됩니다. 주의해야 할 감염병에는 어떤 것이 있나요? 주의해야 ..

여름철 차량관리 요령 여행 관리법 1. 냉각수 확인 (여름철엔 엔진룸 온도가 300도 까지도 올라간다고 합니다) 냉각수가 부족하면 차량 고장이 발생하거나 심한 경우 화재사고까지도 이어지니 차량의 열을 식혀주는 냉각수는 특히나 여름에 더욱 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 주행 중 냉각수의 온도를 주기적으로 확인하고 양이 부족한 경우 냉각수 리저브탱크 라벨을 확인해 표시성까지 보충해주시면 됩니다. 2. 타이어 공기압 체크 여름철 도로를 달리는 차량의 타이어 공기압은 평소보다 10% 가량 상승합니다. 이와 같은 상태에서 적정수준을 초과해 장기간 운전을 하게 되면 지면과의 접지력이 떨어져 제동에 이상이 생길 가능성이 높아진다고 합니다! 장마철 타이어 마모도 마찬가지! 타이어의 적정 공기압은 운전석 문틀에 부착되어있..

여름철 전기요금 절약법 ● 가전 제품 구입시 가능하면 소비전력등급 1등급 제품을 구입하는 것이 전기요금 절약에 좋다. ● 에어컨 사용시 선풍기를 같이 사용하면 26℃로 맞추어도 시원하다. ● 에어컨 필터를 청소해 주면 냉방 효율이 3~5% 정도 증가 한다고 한다. 쾌적한 실내 공기는 덤이다. ● 여름용 커튼을 이용하여 햇빛을 차단하면 실내 온도가 내려 간다. ● 절전 용 멀티 탭을 구입하여 사용하지 않는 가전제품의 전원 스위치를 끈다. 이를 위해서는 멀티 탭을 손이 잘 닿는 위치에 배치할 필요가 있다. ● 컴퓨터를 얼마가 사용 하지 않을 경우 절전모드(윈도우 7, 윈도우 비스타) 또는 최대절전모드(윈도우 XP)를 이용한다. 또한 모니터도 꺼 놓는다. ─컴퓨터 본체 보다 모니터가 전기를 더 많이 사용하니 ..

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