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바나나식초 다이어트 간편한 바나나 식초 만드는 방법

인기 다이어트!바나나식초 다이어 트에 대해 자세히 소개해 드리도록 할게요. 

가수 서인영씨를 비롯해 많은 분들이 바나나 식초 만드는 방법을 통해서 효과적으로 체중 감량을 한 것으로 유명한데요. 

그렇다면 바나나식초 다이어트는 어떻게 하는 것이며 그 효능은 무엇일까요?

바나나식초의 효능

바나나식초 다이어트의 효능입니다. 다이어트에 사용되는 바나나식초는 바나나, 흑식초, 흑설탕을 섞어 만들며 바나나 식초 만드는 방법은 체질개선 및 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 그리고 이 세개의 성분은 각 체내 흡수율을 높여준다고 합니다.

바나나식초 만들기

그렇다면 바나나식초 다이어트를 위해 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 바나나를 2cm 두께로 썰어주신 다음 흑설탕 흑식초를 1:1:1로  밀폐용기에 함께 담아줍니다. 바나나 식초 만드는 방법 이제 전자레인지에서 30초에서 1분 가량 데워주시면 됩니다. 바나나식초 다이어트 이제 용기를 흔들어 흑설탕을 잘 녹이신 후 실온에서 하루보관 해 두신 다음 2주가 지나면 바나나를 제거하면 바나나 식초 만드는 방법이 완료됩니다.

바나나 식초 다이어트 방법

만들어진 바나나식초 다이어트 음료는 규칙적으로 아침, 점심, 저녁식사 전에 바나나식초 한스푼을 드시거나 물에 희석해서 음료대용으로 수시로 마셔주시면됩니다. 바나나 식초 만드는 방법을 통해 만든 요리는 조리할 때 일반식초 대신 바나나식초를 이용하여 요리를 해주시면 바나나식초 다이어트가 됩니다. 

다이어트 주의사항

바나나식초 다이어트 시 주의사항은 바나나식초 제작시, 2주일이 지나면 바나나를 꼭 제거해주셔야 합니다. 그리고 바나나 식초 만드는 방법에서 처음에 식초에서 바나나가 담가져 있지 않은 부위는 곰팡이가 생길 수 있으므로 바나나가 식초에 잘 잠기도록 해주셔야 합니다. 그리고 바나나식초 다이어트는 실온보관도 상관없으며, 보존 기간은 1년임을 꼭 기억해두시기 바랍니다.

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